Owoce w naszej diecie są niezbędne

Posted on Posted in WSZYSTKIE, ZDROWIE

Jedną z podstawowych zasad zdrowego odżywiania jest uwzględnienie w codziennej diecie odpowiedniej ilości owoców i warzyw. Eksperci mówią, że powinno być to 6 do 12 porcji. Większość ludzi jednak z różnych przyczyn nie jest w stanie sprostać tym zaleceniom, a przecież jest to niezmiernie ważne dla naszego organizmu.
.
Warzywa i owoce są nadzwyczaj bogate w witaminy i składniki mineralne. Szczególnie ważną rolę odgrywają zawarte w nich antyoksydanty min. takie jak związki witaminy A, C, E, karoteny czy ksantofile. Antyoksydanty inaczej nazywane przeciwutleniaczami neutralizują wolne rodniki, które mają niekorzystny wpływ na nasz organizm, wywołują w nim spustoszenie a w konsekwencji przyczyniając się do rozwoju chorób.
Na rozwój wolnych rodników w naszym organizmie wpływa wiele różnych czynników min. intensywny wysiłek fizyczny, zanieczyszczenie środowiska, złe odżywianie, stresujący tryb życia, promieniowanie, palenie papierosów itp.
Z pewnością wielu z tych czynników nie da się wyeliminować, ale możemy w znacznym stopniu zniwelować ich skutki poprzez dietę bogatą w owoce i warzywa. Pozwoli nam to zneutralizować wolne rodniki i zredukować ryzyko chorób związanych z ich działaniem. Antyoksydanty są niezwykle ważnym elementem w naszej diecie, gdyż chronią nasz organizm, zmniejszają ryzyko zachorowania min. na cukrzycę, choroby układu krążenia, a także pomagają w walce z większością nowotworów.
.
Witamina A, C i E zawarta w owocach i warzywach, zmniejsza aktywność wolnych rodników, obniża ciśnienie krwi i wpływają korzystnie na poziom cholesterolu.
Trudno nie doceniać roli, jaką warzywa i owoce odgrywają w naszej codziennej diecie, iż są głównych źródeł witamin i składników mineralnych, które niezmiernie ważne są w procesach przemiany materii, a ich brak prowadzi do poważnych zaburzeń w organizmie.
.
Warzywa i owoce są bogate w beta-karoten, który odpowiada między innymi za rozwój organizmu oraz stan skóry, błon śluzowych i narządu wzroku. Witamina C zwiększa odporności organizmu na zakażenia, w znacznym stopniu zmniejsza stres oksydacyjny i bierze udział w wytwarzanie kolagenu. Warzywa i owoce dostarczają poza tym wielu innych witamin, takich jak niacyna, kwas foliowy, witaminy K oraz mikro i makroelementy – siarka, magnez, sód, wapń, potas, fosfor, chlor, żelazo, cynk, miedź, mangan, kobalt i wiele inne.
.
Dobroczynnego działania diety owocowej nie sposób nie zauważyć i nikt o zdrowych zmysłach nie odważy się jej negować. Czasy, w jakich przyszło nam żyć są niezmiernie trudne dla naszego organizmu, który z każdej strony atakowany jest przez różnego rodzaju negatywne czynniki zmniejszające jego odporność, a co za tym idzie staje się on w niektórych przypadkach prawie bezbronny.
Natura tak stworzyła organizm człowieka, aby sam mógł zwalczać większość chorób i regenerować swoje siły dzięki wszelkiego rodzaju substancjom odżywczym, które powinny znajdować się w pożywieniu. Niestety nasze pożywienie nie przypomina w niczym pożywienia z przed kilkudziesięciu czy nawet kilkunastu lat temu. Spożywamy pokarm wysoce przetworzony, sztucznie modyfikowany, w którym brakuje większości substancji odżywczych odpowiedzialnych za nasze dobre zdrowie.
Znacząca większość tych składników potrzebnych do zachowania zdrowia znajduje się właśnie w owocach i warzywach a raczej powinna się tam znajdować. Powinna się znajdować, ale się nie znajduje, przynajmniej w tych dostępnych na bazarach czy w supermarketach. Masowa produkcja roślin także poszła w kierunku ilości a nie jakości, w konsekwencji czego na półkach sklepowych mamy mnóstwo małowartościowych pod względem odżywczym owoców i warzyw, które do tych sprzed lat podobne są tylko z wyglądu. Aby zaspokoić organizm w potrzebne składniki odżywcze pochodzenia roślinnego dziś powinniśmy spożywać podwójną lub potrójną ich ilość. Niestety tak się nie dzieje, wręcz przeciwnie, jemy coraz mniej zdrowych owoców i warzyw gdyż nie mamy czasu, a może i chęci na to, aby zadbać o naszą dietę. Ceny owoców i warzyw także nie są najniższe, więc ludzie nie rzadko dokonują wyboru pożywienia biorąc pod uwagę jego cenę i jedzą to, na co ich stać.
Skutkiem tego jest to, że choroby serca, cukrzyca, nowotwory, reumatyzm, bule kręgosłupa i różnego rodzaju zwyrodnienia to norma u ludzi w wieku trzydziesty paru lat.
Większość chorób XX i XI wieku to skutek degradacji naturalnego środowiska i złej diety. Nic nie wskazuje na to, aby miało się coś zmienić w tym temacie w ciągu najbliższych kilkunastu czy kilkudziesięciu lat.
.
Jedynym sposobem na utrzymanie dobrego stanu naszego zdrowia, a może nawet ratunkiem dla wielu z nas są naturalne suplementy diety wytwarzane na bazie roślin z terenów nieskażonych jeszcze działaniem cywilizacyjnym.

Od nie dawna na polskim rynku są już dostępne produkty firmy MONAVIE LLC ze Stanów Zjednoczonych oparte na sokach z 19 owoców rosnących w różnych zakątkach globu na czele z Brazylijska jagodą Acai. Sztab naukowców wybrał z pośród setek przebadanych owoców te najbardziej bogate we wszelkiego rodzaju składniki odżywcze i substancje wspomagające odporność ludzkiego organizmu i połączył je w synergiczny sposób uzyskując suplement diety, którzy dostarcza wszystkiego, czego potrzebujemy, aby cieszyć się długim zdrowiem.
Rodzina produktów MonaVie to soki zdrowotne o zbawiennym działaniu na ludzki organizm, z których na polskim rynku dostępnych jest dwa z nich – MonaVie Oryginal i MonaVie Active.
Pierwszy z nich to produkt podstawowy zalecany wszystkim bez wyjątku od małych dzieci po ludzi w podeszłym wieku. Mieszana dostarcza wszelkiego rodzaju składniki odżywcze potrzebne dla zachowania optymalnego stanu zdrowia. MonaVie Oryginal zapewnia dużą dawkę antyoksydantów zapewniających ochronę przed wolnymi rodnikami.
MonaVie Active to produkt ukierunkowany na wszelkiego rodzaju schorzenia związane z układem ruchu. Zalecany osobom żyjącym lub chcącym żyć aktywnie, osobom cierpiącym na bóle stawów, kręgosłupa i wszelkiego rodzaju schorzenia powodujące dyskomfort ruchowy.
Dzięki glukozaminie pochodzenia roślinnego i dużej ilości kwasów tłuszczowym MonaVie Active to produkt, który działa niebywale szybko i skutecznie poprawia stan zdrowia całego organizmu. Dostarcza jeszcze większej dawki przeciwutleniaczy, dzięki czemu jest nieoceniony w profilaktyce i zwalczaniu wielu chorób.
.
Osoby zainteresowane większą ilością informacji odsyłam na stronie internetową http://www.sokiacai.com.pl lub proszę o kontakt ze mną.
Produkt można wypróbować i zamówić przez moja stronę internetową http://stanislaw.mymonavie.com

Zostaw swój komentarz 🙂

3 thoughts on “Owoce w naszej diecie są niezbędne

  1. Szejki, koktajle, nalewki, drinki itp. tylko z owocami. Owoce i niektóre warzywa świetnie się do tego nadają nie tylko ze względu na smak, ale i na lepszą przemianę materii, która jest tak ważna przy napojach wyskokowych.
    Nawiasem mówiąc, od kiedy piję MonaVie to i dolegliwości związane z tzw. kacem też są o wiele lżejsze. Nie jestem nagminnym trunkowcem, ale kilka imprez suto zakrapianych przez ostatni rok zaliczyłem, więc wiem co mówię. 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *