Czym jest żywność funkcjonalna?

W XXI wieku społeczeństwo coraz częściej zwraca uwagę na tzw. zdrowy styl życia, którego kluczowymi elementami jest zdrowe odżywianie i aktywny trybu życia, które to ściśle wiążą się z lepszym zdrowiem fizycznym, jak i równowagą psychiczną. Dzięki zrównoważonej diecie i […]

Owoce w naszej diecie są niezbędne

Jedną z podstawowych zasad zdrowego odżywiania jest uwzględnienie w codziennej diecie odpowiedniej ilości owoców i warzyw. Eksperci mówią, że powinno być to 6 do 12 porcji. Większość ludzi jednak z różnych przyczyn nie jest w stanie sprostać tym zaleceniom, a […]